10 продуктов, которые поддержат капризную поджелудочную железу и сохранят ее здоровой. Берите на заметку!

Поджелудочная железа принимает участие в гормональной и пищеварительной функциях организма.

Именно в железе вырабатываются ферменты, которые важны для переваривания еды, а также гормоны, регулирующие прохождение обменных процессов. И расстройства в работе железы могут спровоцировать тяжелые последствия, справиться с которыми порой не удается на протяжении всей жизни! Поэтому о поджелудочной нужно заботиться и мы расскажем, как.

Самые полезные продукты для поджелудочной железы:

  • Тыква – нейтрализует соляную кислоту, в ней много клетчатки, калия, магния, витаминов группы В, пектинов, железа, меди, каротина. Лучшее спасение для больных панкреатитом.
  • Капуста брокколи – в ней есть апигенин, который защищает ткани органа. Кушать лучше сырой или сваренной на пару.
  • Йогурт – в нем есть пробиотики, укрепляющие иммунную систему и настраивающие работу желудочно-кишечного тракта. Лучше выбирать йогурты нежирные, без ароматизаторов, усилителей вкуса, консервантов и т.д.
  • Батат – защищает поджелудочную, избавляет от перегрузок пищеварительную систему.
  • Шпинат – защищает железу от онкологических проблем.
  • Черника – подходит страдающим сахарным диабетом, понижает уровень сахара, нормализует работу поджелудочной, улучшает выделение желчи, очищает печень. Можно кушать свежей, заваривать чай из листьев, в сборах. В случаях обострений панкреатита чернику лучше кушать после термической обработки, в перетертом виде.
  • Топинамбур – нормализует обменные процессы, снимает воспаления в железе, не позволяет развиться сахарному диабету, атеросклерозу.
  • Красный виноград – является источником ресвератрола (сильный антиоксидант, укрепляющий сосуды, уменьшающий воспаления, избавляющий клетки от свободных радикалов). При онкологии поджелудочной ресвератрол понижает гибель клеток.
  • Гречневая каша – в ней есть растительная клетчатка, благодаря чему гречка нормализует пищеварение, выводит токсины, очищает кишечник. Хороша в лечении панкреатита – ее можно кушать с 5 дня начала диеты: готовить вязкую кашу, потом ее перетирать, кушать без ничего.
  • Корень солодки – отвар обладает сильным противовоспалительным действием, уменьшает отеки и боль при панкреатите. Ежедневно нужно пить 3 и более чашек чая с корнем, но помнить, что солодка может способствовать повышению давления.

Будьте здоровы и делитесь полезной информацией со всеми!

10 продуктов, которые поддержат капризную поджелудочную железу и сохранят ее здоровой. Берите на заметку!