Упражнения для спины, если вы много сидите

Восемь часов за компьютером — это тяжелый тест для тела.

Некоторые мышцы слишком растянуты, другие находятся в постоянно сжатом состоянии, что портит осанку и вызывает боль в спине, шее, бедрах. Мы покажем вам, как согреться для поддержания хорошей осанки и предотвращения появления болезней.

 

Упражнения для спины, если вы много сидите

 

Упражнения для спины, если вы много сидите

 

Упражнения для спины, если вы много сидите

 

Упражнения для спины, если вы много сидите

 

Упражнения для спины, если вы много сидите

Читай продолжение на следующей странице

Упражнения для спины, если вы много сидите